Exista mai multe detalii de care trebuie sa tineti cont cand va indreptati atentia spre scaunele de birou ergononomice de pe piata, iar acest articol va ofera cele mai bune sfaturi pentru a face alegerea corecta. In cazul in care lucrati de acasa si aveti nevoie de un scaun de birou, cu siguranta trebuie sa va indreptati atentia spre un scaun ergonomic.
Scaunele de birou ergononomice: se simte confortabil si se potriveste cu forma ta?
Sezutul scaunului nu trebuie sa fie prea lung pentru picioare; in caz contrar, va va impiedica sa va aplecati complet in spate de suportul lombar. Pentru degajare, ar trebui sa aveti cel putin un spatiu de 0,5 inci intre marginea din fata a scaunului scaunului si partea din spate a genunchilor. Suportul scaunului trebuie sa fie suficient de lung pentru a va oferi un sprijin confortabil pentru cel putin trei sferturi din lungimea coapsei.
Multe scaune ergonomice au sezuturile cu lungime reglabila pentru a gazdui diferite dimensiuni ale corpului. Suportul scaunului ar trebui de asemenea sa fie conturat pentru a permite o distributie uniforma a greutatii si ar trebui sa fie confortabil sa stea pe loc.
Marginea scaunului scaunului trebuie sa fie moale si conturata, astfel incat sa nu poata provoca comprimarea coapselor si a feselor. Partea din spate a sezutului scaunului, trebuie sa ofere un sprijin confortabil. De asemenea, va recomandam sa alegeti un scaun care se roteste usor.
Inaltimea scaunului scaunului este reglabila?
De preferinta, scaunul trebuie sa fie reglabil pneumatic, astfel incat sa puteti regla inaltimea scaunului in timp ce stati pe scaun. Unele scaune au un mecanism de reglare mecanica a inaltimii (rotire), care este mult mai putin convenabil de utilizat, dar este acceptabil in unele situatii. In mod ideal, scaunul ar trebui sa se adapteze la inaltime pentru a se potrivi atat persoanelor mai mici de statura, cat si celor mai inalte.
Gama de reglare a inaltimii scaunului este suficienta pentru a satisface nevoile tuturor utilizatorilor?
Ar trebui sa puteti regla inaltimea sezutului scaunului astfel incat partea din fata a genunchilor sa fie nivelata, si picioarele sa fie ferm pe sol. In majoritatea cazurilor, nu ar trebui sa utilizati un suport pentru picioare. Mecanismul de reglare a inaltimii scaunului trebuie sa fie usor de atins si de utilizat atunci cand sunteti asezat.
Scaunele de birou ergononomice: scaunele au un spatar lombar (spate inferior) confortabil?
Multe scaune au suport lombar amortizat care poate fi reglat in sus si in jos, care este curbat si care uneori se regleaza inainte si inapoi pentru a se potrivi cel mai bine formei spatelui inferior. Daca mai multi utilizatori vor folosi scaunul, este posibil sa fie necesar acest tip de ajustare.
Daca scaunul are un suport lombar cu inaltime fixa si se simte confortabil cand va asezati pe spate si veti fi utilizatorul principal al scaunului, atunci un suport lombar fix poate fi acceptabil.
Spatarul scaunului este suficient de mare pentru a oferi un suport bun al spatarului?
Scaunele de birou ergononomice au suporturi pentru spate suficient de mari pentru a oferi suport pentru spatele mediu si superior pentru nivelul omoplatului, pe langa un suport lombar bun. Spatarul scaunului nu ar trebui sa interfereze cu capacitatea ta de a-ti muta coatele inapoi in spatele trunchiului.
Cand va asezati pe suportul lombar, exista spatiu suficient pentru solduri?
Spatiul insuficient al soldurilor va poate face sa stati prea departe in fata pe sezutul scaunului, astfel incat sa nu aveti suficient sprijin pentru coapse. Cand va asezati pe scaun, sezutul scaunului trebuie sa fie cu cel putin un centimetru mai lat decat soldurile si coapsele de ambele parti.
Scaunele de birou ergononomice: se simt in continuare confortabil dupa ce stati timp de cel putin 60-120 de minute?
Daca suportul scaunului este realizat din spuma cu densitate redusa, utilizarea continua poate determina deformarea permanenta a acestuia si nu mai este adecvata pentru a oferi suport amortizat. Amortizarea insuficienta si conturarea inadecvata pot provoca disconfort, dezechilibru si oboseala a soldului si a spatelui. In mod ideal, ar trebui sa stati pe un scaun la serviciu cateva zile pentru a va da seama cat de confortabil va fi pentru dvs.
