Nu este suficient să ai produse bune de îngrijire a pielii: pentru ca produsele tale să funcționeze cât mai bine, trebuie și să le folosești în ordinea corectă. Rutina ta va depinde de tipul tău de piele, de ingredientele și formulele produselor tale și de momentul zilei.
Cu toate acestea, o regulă de bază este să aplici produsele în ordinea texturii, de la cel mai subțire la cel mai gros, deoarece produsele subțiri nu pot pătrunde în cele mai groase.
Iată pașii pentru o îngrijire eficientă a pielii:
Curățare. Spală-te pe față dimineața și seara cu apă și un produse de curățare destinat nevoilor tale. Dacă porți machiaj, poate fi necesar să folosești tehnica de dublă curățare de două ori seara. Mai întâi demachiază-te cu un ulei demachiant sau cu apă micelară. Urmează cu o curățare delicată a feței.
Aplică ser. Diminețile sunt un moment grozav pentru a folosi un ser bogat în antioxidanți, precum un ser cu niacinamide RNW, ideal pentru a trata hiperpigmentarea și semnele postacneice. Noaptea este un moment bun pentru a folosi un ser hidratant care conține acid hialuronic, pentru a preveni uscarea pielii noaptea, mai ales dacă folosești tratamente anti-îmbătrânire sau acneice care îți irită și usucă pielea.
Serurile pot conține, de asemenea, exfolianți precum acizii alfa hidroxi (AHA) sau acidul lactic. Orice ai folosi, reține mereu: serurile pe bază de apă trebuie folosite împreună cu cremă hidratantă; serurile pe bază de ulei trebuie folosite după hidratare.
Tratează. Tratamentele topice sunt cel mai bine folosite noaptea, când corpul este în modul de reparare. Ai grijă în combinarea ingredientelor care luptă împotriva acneei, cum ar fi peroxidul de benzoil sau acidul salicilic, cu retinol, deoarece poate provoca iritații. În schimb, asigură-te că faci tot posibilul pentru a-ți menține pielea calmă și hidratată.
Hidratează. Cremele hidratante mențin pielea netedă și sănătoasă. Folosește o formulă mai lejeră dimineața, de preferință una cu SPF 30 sau mai mare. O cremă mai densă poate fi folosită noaptea.
Aplică retinoizi. Retinoizii (derivați ai vitaminei A care includ retinolul) pot reduce petele pigmentare și liniile fine prin reînoirea celulelor pielii, dar pot fi și iritanți, în special pentru pielea sensibilă. Dacă folosești retinoizi, trebuie să știi că se descompun la lumina soarelui, așa că folosește-i doar noaptea. De asemenea, fac pielea mai sensibilă la soare, așadar crema de protecție solară este o necesitate.
Protecție. Acesta poate fi ultimul pas, dar aproape orice dermatolog va spune că protecția solară este cea mai importantă parte a oricărei rutine de îngrijire a pielii. Protejarea pielii de razele UV poate preveni cancerul de piele și semnele de îmbătrânire.
Dacă crema hidratantă nu conține SPF, mai trebuie să aplici protecție solară. Când utilizați protecție solară, este necesară să aștepți 20 de minute pentru ca aceasta să aibă efect înainte de a ieși afară. Folosește un SPF cu spectru larg, pentru a beneficia de protecția atât împotriva razelor UVA, cât și împotriva razelor UVB.
