Deshidratarea apare când organismul pierde mai multă apă decât primește. La copii și la vârstnici se instalează mai repede și se observă mai greu. Gura uscată, urina rară și închisă la culoare, oboseala și lipsa lacrimilor sunt semnele de care ai nevoie. Pe clinica-online.ro poți căuta informații suplimentare.
De ce sunt mai expuși copiii și vârstnicii
Copiii mici au o suprafață a corpului mare în raport cu greutatea și pierd lichide mai repede prin febră, vărsături sau diaree. În plus, ei nu pot spune întotdeauna că le este sete.
La vârstnici, senzația de sete scade odată cu vârsta, iar unele medicamente cresc eliminarea de apă. Mulți beau mai puțin tocmai pentru a evita deplasările la toaletă, fără să observe că riscul crește.
Semne la copii
- Gură și buze uscate, plâns fără lacrimi.
- Scutece uscate sau urinare mult mai rară decât de obicei.
- Somnolență, irascibilitate sau lipsă de interes pentru joacă.
- La sugari, fontanela adâncită și ochi cufundați.
Dacă un copil vomită sau are scaune apoase, urmărește atent aceste semne. Starea poate evolua rapid, iar la cei mici nu trebuie să aștepți apariția tuturor simptomelor.
Semne la vârstnici
La persoanele în vârstă, deshidratarea se poate ascunde sub alte forme: confuzie nouă, amețeli la ridicare, slăbiciune, constipație, piele care revine lent când o pui între degete sau scăderea bruscă a poftei de mâncare. Familia observă uneori schimbarea de comportament înaintea oricărui alt simptom.
Nu pune imediat pe seama vârstei o stare nouă de oboseală sau confuzie. Verifică întâi cât lichid a băut persoana în ultimele zile.
Ce faci acasă, în formele ușoare
Oferă lichide în cantități mici și dese: apă, supe limpezi, ceai neîndulcit sau soluții de rehidratare orale recomandate de farmacist ori de medic. Băuturile foarte dulci sau carbogazoase nu sunt cea mai bună alegere în timpul unei diareei. La copii, ia în calcul înghițituri mici, la câteva minute distanță, nu o cantitate mare dintr-odată.
Un truc util este un mic jurnal al lichidelor pentru o zi sau două: notezi ce a băut persoana și de câte ori a urinat. Indiferent dacă ai citit despre simptome pe clinica-online.ro sau în altă parte, arată jurnalul medicului: observația atentă a familiei completează evaluarea medicală. Cifrele nu trebuie să fie exacte, ci suficiente ca să vezi dacă situația se îmbunătățește sau se agravează.
Când ceri ajutor medical
Adresează-te urgent unui medic dacă apar somnolență marcată, confuzie, respirație accelerată, imposibilitatea de a reține lichidele, absența urinei timp îndelungat sau febră mare. La sugari și la persoanele foarte în vârstă, pragul de îngrijorare trebuie să fie și mai mic.
Prevenția, pe scurt
Stabilește momente fixe de băut apă: la trezire, la mese și între ele. Pune un pahar la vedere pentru persoana în vârstă și oferă fructe și legume bogate în apă. În zilele călduroase sau în perioadele de boală, crește aportul de lichide înainte să apară setea.
Reține regula simplă: observă, oferă lichide și cere ajutor când semnele se agravează. Pentru alte informații medicale, mergi pe pagina principală clinica-online.ro și, în caz de dubiu, cere întotdeauna sfatul unui medic, indiferent de sursa informării, inclusiv clinica-online.ro.
