In cautarea unui somn bun, perna dvs. este unul dintre jucatorii cheie, asa ca este recomandat sa alegeti perne Daunen Step, insa mai multe detalii despre perne, despre tipurile de perne si nu numai, veti putea afla in randurile care urmeaza.
Alaturi de salteaua potrivita, cea mai buna perna pentru nevoile dvs. va ajuta sa va mentineti corpul in aliniere pe tot parcursul noptii: capul aliniat cu coloana vertebrala, umerii si partea superioara a corpului sustinut confortabil si nu cu prea multa presiune asupra oricarei zone.
Acordati-va putin timp pentru a afla despre diferitele tipuri de perne disponibile, deoarece va va ajuta sa faceti alegerea corecta. La urma urmei, va petreceti in jur de o treime din viata in pat: nu ar trebui ca acel timp sa fie cat mai confortabil? Iata ce trebuie sa stiti despre diferite tipuri de umpluturi, dimensiuni si forme pentru perne pentru diferite pozitii de somn.
Umplere si tipuri de perne
- Perna care are umplutura naturala cu pene
O perna naturala este umpluta cu pene, cu izolare pufoasa sub pene, sau o combinatie a ambelor. Aceste tipuri de perne sunt super-moi si ofera confortul conform cu capul si gatul dvs. Puterea de umplere, care indica cat de multa umplutura este inclusa in perna, este listata pe perne, intr-un colt unde este atasata o eticheta.
Cu cat puterea de umplere este mai mare, cu atat perna va avea mai multa durata si prin urmare, va fi mai durabila si mai sustinuta.
Nota: atunci cand o perna de umplere naturala este etichetata „fara alergii”, inseamna ca umplutura a fost igienizata de toate impuritatile. Totusi, aceste perne pot provoca inca simptome de alergie la cei mai sensibili alergeni.
- Perna cu umputura sintetica
O perna care beneficiaza de umplere sintetica contine o umplutura artificiala, obisnuita din poliester. Pernele sintetice sunt perne ieftine care se gasesc de obicei in magazinele cu reduceri.
Au o durata de viata mai scurta si nu se conformeaza capului si gatului, precum si pernele cu umplere naturala. Cu toate acestea, pernele cu umplere sintetice sunt in general hipoalergenice si se pot spala la masina.
- Perna cu umplutura din poliester
O perna cu umplutura din poliester este umpluta cu ciorchine de poliester care sunt acoperite cu silicon pentru a simti si a se deplasa ca in jos. Aceste perne ofera celor care sufera de alergie, cel mai bun din ambele lumi: o perna hipoalergenica, dar totodata moale si modelabila ca in jos, la un pret super atractiv.
- Perna din spuma
Pernele din spuma sunt confectionate din bucati solide sau bucati de spuma. Aceste perne sunt o alternativa ieftina la spuma de memorie.
- Perna cu spuma de memorie
O perna din spuma de memorie este o perna densa, asemanatoare unui burete, care se modeleaza in jurul gatului si capului pentru un sprijin suplimentar. Acest tip de perna ofera un suport excelent pentru traverse care prefera o perna ferma sau au probleme cu gatul si coloana vertebrala.
Suport recomandat pentru pozitii specifice de somn
Tipul de perna de utilizat este determinat de pozitia preferata de somn . Iata o lista cu pozitiile de somn de baza si tipul de perna recomandat pentru a va ajuta sa va sustineti capul si gatul noaptea.
Pozitia de somn pe spate
Persoanele care au obiceiul de a dormi pe spate trebuie sa foloseasca o perna ferma medie, care sa ofere suport sub cap, gat si umeri. Acest lucru va mentine curbura naturala a coloanei vertebrale superioare si va elimina orice probleme ale gatului sau ale spatelui superior. Pernele din spuma de memorie ofera cel mai bun suport pentru traverse spate.
Pozitie de somn laterala (intr-o parte)
Ce care adopta o asemenea pozitie de somn, au nevoie de o perna care sa se conturizeze si sa lase gatul. Cele mai bune perne vor mentine capul si gatul celui care doarme in aliniere. Unele perne din spuma de memorie, perne umplute natural si poli cu cluster ofera cel mai bun suport pentru aceasta pozitie de somn.
Exista marimi diferite?
Pernele au dimensiuni diferite, in mare parte pentru a se potrivi diferitelor dimensiuni ale saltelei. Iata cele mai frecvente proportii: perne standard care au dimensiunile de 20 X 26 inch, perne queen care au 20 X 30 inch, perne king care au 20 X 36 inci, iar exemplele pot continua.
Dupa cum se poate vedea din randurile de mai sus, in momentul in care vine vorba despre perne, exista diferite tipuri de perne, iar acestea pot fi alese in primul rand in functie de materialele pe care le au la interior (materialele de umplere).
Exista apoi diferite marimi ale pernelor, iar cei care cauta perne, in afara de aceste doua aspecte, cu siguranta vor tine cont si de pozitia pe care o adopta in timpul somnului.
